DHEA steigert Muskelaufbau von Krafttraining

29.09.2013

Die über 65-Jährigen – sowohl Männer als auch Frauen – bauen mehr Muskelmasse und Kraft auf, wenn sie 50 mg DHEA in Kombination mit Krafttraining zu sich nehmen. Eine Zehnmonatsstudie von Dennis Villareal und John Holloszy an der Washington University bestätigten dies. DHEA – vollständiger Name Dehydroepiandrosteron – hat selbst wenig Einfluss, sondern ist in […]

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DHEA Ergänzung senkt Cortisolspiegel

13.09.2013

In kleinen Mengen ist das Stresshormon Cortisol unglaublich nützlich, aber kontinuierlich erhöhte Werte davon sind schlecht … für so ziemlich alles . Wir haben ein bisschen in alten wissenschaftlichen Zeitschriften gegraben und zum Glück gibt es eine einfache Möglichkeit die Menge an Cortisol im Körper um dreißig bis vierzig Prozent zu reduzieren. Nehmen Sie 25 […]

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