Kreatin senkt Antioxidansspiegel bei Athleten

02.05.2014

Kreatin, die am meisten studierte und sicherlich effektivste Ergänzung für Sport, reduziert die Konzentration von Antioxidantien im Blut. Brasilianische Forscher der Staatlichen Universität Para entdeckten dies in einem Experiment, das sie mit ein paar Dutzend Handballspielern durchgeführt hatten. Die Brasilianer entdeckten keine nachteiligen Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Brasilianer beobachteten für 32 Tage, während denen […]

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Während Krafttrainings schützt BCAA die Muskulatur besser, als mit Taurin kombiniert

01.10.2013

Kraftsportler, die positiv über BCAA sind, aber nach einer Ergänzung suchen, die ein wenig besser funktioniert, sollten versuchen ihr BCAAs mit Taurin zu kombinieren. Forscher an der Universität von Tsukuba in Japan sind zu diesem Schluss gekommen. Viele Studien haben gezeigt, dass BCAAs die Muskeln vor dem Zerfall / Zusammenbruch aufgrund von intensivem Krafttraining schützen. […]

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Rote-Bete-Saft arbeitet auch in großer Höhe

18.09.2013

Rote-Bete-Saft ist immer noch auf einer Höhe von 2.500 Metern wirksam, schreiben Sportwissenschaftler von Kingston University in einem Artikel, der demnächst in Medicine & Science in Sports & Exercise veröffentlicht. Rote-Bete-Saft gewinnt immer noch an Popularität in der Ausdauersportartenwelt. Fragen Sie Doping Jäger, die ihre Zeit damit verbringen, Urinproben zu studieren: Sie sehen zunehmend Urin, […]

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