Warum Pistazien bei einer Schlankheitsdiät wirken (und Brezeln nicht)

01.02.2014

Wenn Sie abnehmen und dabei keiner zu strengen Diät folgen wollen, kann eine Schüssel salziger Snacks Ihren Erfolg untergraben. Pistazien sind laut einem Artikel, den Forscher des UCLA Center for Human Nutrition im Journal of American College Nutrition veröffentlichten, eine bessere Wahl. Die meisten Wissenschaftler werden Ihnen erzählen, das Sie abnehmen, indem Sie weniger Kalorien […]

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L-Carnitin hilft Hundertjährigen Muskelmasse aufzubauen

15.01.2014

Eine tägliche Dosis von 2 g L-Carnitin bewirkt Wunder für die Zusammensetzung des Körpers und die Vitalität von Leuten, die bereits ihren hundertsten Geburtstag gefeiert haben. Italienische Gerontologen der Universität von Catania entdeckten, dass diese Aminosäure dieser Bevölkerungsschicht hilft, Muskelmasse aufzubauen, Fettmasse zu reduzieren und mehr Energie und Ausdauer zu haben. Wenn Sie sich darauf […]

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Die kombinierte Wirkung der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vor, während und nach dem Training

27.09.2013
Protein Shake Molke Whey

Sie haben Pre-Work-out Supplements, die keine Booster Beta-Alanin und Koffein beinhalten. Sie haben Ergänzungen für während des Trainings, mit Kohlenhydraten, Kreatin und Aminosäuren. Und Sie haben Post-Work-out Nahrungsergänzungsmittel mit schnellen Kohlenhydraten und Molke. Also, was passiert, wenn man alle drei Arten in Kombination verwendet? Australiasche Sportwissenschaftler an der Charles Stuart University haben es ausprobiert. Die […]

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