Mixtur aus Casein, Molke und Sojaproteinen funktioniert besser als Molke allein nach dem Krafttraining

10.10.2013

Das beste Getränk nach dem Training enthält nicht nur einfach verdauliche Proteine wie Molke und Sojaprotein. Kraftathleten haben mehr von ihren Trainingseinheiten, wenn sie ein Gemisch mit schnellen und langsamen Proteinen trinken, so wie Casein. Ernährungsforscher der University of Texas in Galveston werden bald einen Artikel über das Thema im Journal of Nutrition veröffentlichen. Die […]

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