Whey vor dem Workout senkt den Cortisolspiegel, Soja-Eiweiß nicht

27.10.2014

Zuvor schrieben wir, dass Kraftsportler mehr fettfreie Masse aufbauen wenn sie kurz nach ihrem Krafttraining Whey einnehmen als wenn sie Soja-Eiweiß oder schnell aufnehmbare Kohlehydrate als Post-Workout Nutrition benutzen. Die Autoren der Studie veröffentlichten eher in diesem Jahr eine Studie in der Whey-Ergänzung vor einem Krafttraining die Erhöhung des Stresshormons Cortisol nachhaltig beeinträchtigt – und […]

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