Wenn Sie Ernährungswissenschaftler fragen, die nicht trainieren, werden sie Ihnen sicher erzählen, dass BCAAs für Kraftathleten nicht von Nutzen...
Kategorie: Aminosäuren
Sprinten Sie schneller mit Betain
Freizeitsportler können ihre Sprintkapazität verbessern, indem sie 2,5 g Betain täglich für eine Woche einnehmen. Sportwissenschaftler der...
Wann lohnt es sich, Beta-Alanin zu nehmen?
Regelmäßige Athleten profitieren von der Einnahme von Beta-Alanin, wenn der Sport Bewegungen umfasst, die länger als eine Minute dauern. Also hat...
BCAAs hemmen das Wachstum von Fettmasse
Wenn Sie zunehmen, könnte Ihnen eine Diät mit extra vielen BCAAs helfen, weniger Fettmasse aufzubauen. Japanische Forscher entdeckten bei...
Sie können nicht trainieren? Nutzen Sie weiter die BCAA’s…
Kraftathleten, die aus irgendeinem Grund für ein paar Wochen nicht fähig sind zu trainieren, können ihren Muskelverfall reduzieren, indem Sie BCAAs...
L-Carnitin hilft Hundertjährigen Muskelmasse aufzubauen
Eine tägliche Dosis von 2 g L-Carnitin bewirkt Wunder für die Zusammensetzung des Körpers und die Vitalität von Leuten, die bereits ihren...
Sie bekommen mehr aus Ihren plyometrics mit BCAAs
Verzweigtkettige Aminosäuren, aka BCAAs schützen gut ausgebildete Athleten-Muskeln gegen die Auswirkungen von Krafttraining und beschleunigen ihre...
Ergänzung mit Leucin, Glutamin und Arginin erhöht natürliche Resistenz
Zugabe von Leucin, Glutamin, Arginin und Vitaminen an ältere Menschen, die krank sind, verbessert ihr Immunsystem. Laut den Forschern an der...
Beigefügtes Leucin macht Weizenprotein anabol wie Molke
Ein Protein, an dem die Athleten nicht besonders interessiert sind, weil es nicht die optimalen Aminosäuren für den Muskelaufbau liefert, wird viel...
1500mg L-Citrullin können bei leichten Erektionsstörungen helfen
Eine tägliche Dosis von 1500 mg L-Citrullin befreit die Hälfte der Männer, die milde Erektionsprobleme haben. Urologen der Universität Foggia...
Leucin Ergänzung hilft Casein Muskeln aufzubauen
Die Aminosäure Leucin als Ergänzung steigert auch den Muskelaufbau Effekt der langsamen Proteine, wie Casein, entsprechend einer menschlichen...
Radfahrer auf L-Citrullin nutzen mehr Aminosäuren
L-Citrullin wurde zu einem derartigen Verkaufsschlager, dass man leicht vergessen kann, dass die ersten Nutzer von Citrullin eigentlich...
Kreatin und Beta-Alanin kombiniert verbessern die Ausdauerkapazität
Eine vierwöchige Einnahme von Kreatin und Beta-Alanin könnte die Ausdauerkapazität der Athleten laut einer gesponserten Studie von...
Mixtur aus Casein, Molke und Sojaproteinen funktioniert besser als Molke allein nach dem Krafttraining
Das beste Getränk nach dem Training enthält nicht nur einfach verdauliche Proteine wie Molke und Sojaprotein. Kraftathleten haben mehr von ihren...
Während Krafttrainings schützt BCAA die Muskulatur besser, als mit Taurin kombiniert
Kraftsportler, die positiv über BCAA sind, aber nach einer Ergänzung suchen, die ein wenig besser funktioniert, sollten versuchen ihr BCAAs mit...
Post Workout, Ihre Muskeln profitieren mehr von einer großen Portion Molke als zehn kleinen
Nach dem Training erholen und wachsen Muskeln schneller je mehr Aminosäuren sie aus dem Blut aufnehmen können. Das ist der Grund, warum so viele...
Molke beim Krafttraining hilft dem Sehnenwachstum schneller
Wenn Sie an der Stärkung Ihrer Kniebänder interessiert sind - oder den Patellarsehnen, wie es Ihr Physiotherapeut nennen würde - dann werden Sie...
Schlechter Schlaf im Sommer? Vielleicht hilft Ornithin
Zahllose Menschen schlafen im Sommer schlecht. Wahrscheinlich ist das auf die wachrufende Wirkung der kürzeren Tageslänge zurückzuführen. Japanische...