Die Aminosäure Leucin als Ergänzung steigert auch den Muskelaufbau Effekt der langsamen Proteine, wie Casein, entsprechend einer menschlichen...
Schlagwort: Casein
Bestes Post-Workout Getränk? Molke-und-Casein-Gemisch!
Proteine, die lange vor und direkt nach einer Trainingseinheit eingenommen werden - für Kraftathleten ist das die optimale Nahrung. Nun haben wir in...
Mixtur aus Casein, Molke und Sojaproteinen funktioniert besser als Molke allein nach dem Krafttraining
Das beste Getränk nach dem Training enthält nicht nur einfach verdauliche Proteine wie Molke und Sojaprotein. Kraftathleten haben mehr von ihren...