Laut einer Humanstudie, die Plamen Penev von der University of Chicago in Sleep veröffentlichte, können ältere Männer manchmal ihre...
Schlagwort: Schlaf
Protein-Shake vor dem Schlafengehen fördert das Muskelwachstum
Viele Sportler konsumieren gerne die letzten Proteine kurz vor dem Schlafen gehen. Dies versorgt ihre Muskeln mit extra Aminosäuren, während sie...
DHEA Ergänzung senkt Cortisolspiegel
In kleinen Mengen ist das Stresshormon Cortisol unglaublich nützlich, aber kontinuierlich erhöhte Werte davon sind schlecht ... für so ziemlich...
Schlechter Schlaf im Sommer? Vielleicht hilft Ornithin
Zahllose Menschen schlafen im Sommer schlecht. Wahrscheinlich ist das auf die wachrufende Wirkung der kürzeren Tageslänge zurückzuführen. Japanische...