Kraftsportler benutzen Creatin weil sie dadurch mehr Reps aus ihren Sätzen holen können und demnach auch kraftvoller - und dadurch wiederum ihr...
Schlagwort: Muskeln
Statische Muskeldehnung vor dem Training reduziert Maximalkraft
Es ist nichts falsch daran, dass Sie Ihre Muskelgruppen strecken; Es beugt Verletzungen vor und kann sogar Ihr Muskelwachstum beschleunigen. Aber...
Während Krafttrainings schützt BCAA die Muskulatur besser, als mit Taurin kombiniert
Kraftsportler, die positiv über BCAA sind, aber nach einer Ergänzung suchen, die ein wenig besser funktioniert, sollten versuchen ihr BCAAs mit...
Forschung an Myostatin Hemmer ACE -031 gestoppt – aber das Zeug funktioniert
Die pharmazeutischen Unternehmen Acceleron Pharma und Shire haben den Myostatin -Inhibitor ACE -031 auf Eis gelegt. Sie machten eine Ansage über...
ATP-Supplementierung nach dem Krafttraining erhöht den Blutfluss zu den Muskeln
ATP Nahrungsergänzungen können bei der Erholung nach dem Training helfen, weil sie sofort danach den Blutfluss zu den Muskeln erhöhen....