Ingwer fördert den Testosteronspiegel in menschlicher Studie

23.01.2014

 Wir schrieben vor kurzem über eine von vielen Tierstudien, die gezeigt hat, dass Ingwerergänzung den Testosteronspiegel fördert. Aber es gab keine menschlichen Studien über die hormonellen Auswirkungen von Ingwer auf Testosteron, dachten wir. Naja, es gibt sie. Ein aufmerksamer Leser sendete uns eine der Universität von Tikrit im Irak, veröffentlicht im Tikrit Medical Journal. Die […]

Weiter lesen...

Kreatin beschleunigt die Erholung der Muskeln in Ausdauersportlern

07.10.2013

Ausdauersportler, die Kreatin verwenden, erholen sich schneller von ihrem Training. Sportwissenschaftler an der Graduate Institute of Nutritional Sciences and Education in Taiwan fanden dies heraus. Kreatin-Supplementierung reduziert Schäden durch Ausdauerbelastung in Muskelfasern verursacht, schreiben die Taiwanesen in einem Artikel, der demnächst im European Journal of Nutrition veröffentlicht wird. Es ist nicht das erste Mal, dass […]

Weiter lesen...