Wählen Sie langsame Kohlenhydrate und werden Sie schlanker und muskulöser

16.01.2014

Okay, es ist nur eine Tierstudie und natürlich sind Ratten keine Menschen, aber trotzdem. Wenn die Ratten im Experiment muskulöser und schlanker wurden, indem sie schwerer verdauliche Kohlenhydrate aßen, möchten wir alles darüber wissen. Forscher der Harvard Medical School veröffentlichten 2004 eine bemerkenswerte Studie in The Lancet, in der sie von den Auswirkungen einer Niedrigblutzucker-Diät […]

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Weniger Gewicht mit glutenfreier Diät

28.09.2013

Selbst wenn Sie keine Gluten-Allergie haben, aber Ihre Fettmasse höher ist, als Sie möchten, können Sie aus einer Diät mit weniger oder kein Getreide, profitieren. Forscher an der Universidade Federal de Minas Gerais in Brasilien kamen zu diesem Schluss, nach einem Experiment mit Mäusen. Die Brasilianer entdeckten, dass es schwieriger ist, Fettreserven aufzubauen mit einer […]

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Der Effekt von Piceatannol auf die Körperkomposition

06.09.2013

Supplementation mit Piceatannol, ein Metabolit von Resveratrol, kann vielleicht die Fettmasse reduzieren und die magere Körpermasse erhöhen. Die Spekulationen stützen sich auf asiatische in vitro Studien. Nach diesen Untersuchungen hemmt Piceatannol die Aufnahme von Glukose durch die Fettzellen und fördert die Aufnahme durch Muskelzellen. Wenn Muskelzellen mehr Nährstoffe aus dem Blut aufnehmen, würde man erwarten, […]

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