Musik senkt Testosteronspiegel
Viele Athleten trainieren gerne mit Musik. Das ist nicht so überraschend, da Musik Müdigkeit verbannt und Schmerzen reduziert, Fakten, die seit Aristoteles bekannt sind. Aber im Jahr 2001 veröffentlichte der japanische Endokrinologe Hajime Fukui die Ergebnisse einer Studie, die dazu führen, sich zu fragen, ob es nicht noch eine andere Seite der Medaille gibt, wenn es um Training mit Musik geht. Fukui entdeckt, dass Musik den Testosteronspiegel senkt, bei Männern zumindest.
Fukui, der an der Nara University of Education arbeitet, hat ein Experiment mit siebzig Studenten von 19 bis 25 Jahren durchgeführt. Die Hälfte der Studierenden waren Frauen und die Hälfte waren Männer. Fukui hat sie alle für 30 Minuten Musik hören lassen.
Zehn Schüler lauschten am Nachmittag, ihrer persönlichen Lieblingsmusik, zehn hörten Kantaten gesungen von gregorianischen Mönchen, zehn zu Musik, die populär war zu der Zeit, zehn zu Mozarts Sonate in D-Dur, KV 448, zehn zu Jazz und zwanzig die überhaupt keine Musik hörten. Jede der Gruppen bestand zu gleichen Teilen aus Männern und Frauen.
Fukui nahm eine Speichelprobe von jedem seiner Teilnehmer vor und nach der Musik und maß die Konzentration von Testosteron im Speichel. Er entdeckte, dass das Hören von Musik die Konzentration von Testosteron in den Frauen erhöht [erste Abbildung unten], aber dass sie die Konzentration von Testosteron bei Männern senkte, [Abbildung unten]. Die Konzentration von Testosteron im Speichel gibt einen Hinweis auf die Konzentration von Testosteron im Blut.
Fukui interpretiert seine Ergebnisse aus einer evolutionären Theorie Perspektive. Er denkt, dass die Menschen Musik erfanden, um das leben und arbeiten in Gruppen zu erleichtern. Das hohe Maß an Testosteron bei Männern, das durch Aggression und mehr oder weniger kontinuierlichen Sexualtrieb begleitet wird, ist ein Hindernis für diese und Musik hilft.
Fukui testete gar nicht, was die Musik bei Männern und Frauen die trainieren für Auswirkungen hat. Aber wenn sie in der gleichen Weise wie die Teilnehmer in dieser Studie reagieren, dann können natürliche männliche Athleten ihre Progression im Training hindern bei Musik im Hintergrund.
Unter den Frauen war der Testosteron Booster Effekt am stärksten unter denen, die die Musik ihrer Wahl gehört haben.
Unter den Männern, hat das hören ihrer eigenen Wahl der Musik den Testosteronspiegel am meisten gesenkt. Der Schaden an den Männern wurde durch das Hören von gregorianischer Musik gedämpft. Vielleicht nicht ganz die musikalische Begleitung, die Sie für Ihr Training wählen würden.
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